decoration decoration decoration
decoration
leaf leaf leaf leaf leaf
decoration decoration

Korzyści płynące z uprawiania nordic walking

W ostatnich latach bardzo częstym widokiem jest grupa ludzi maszerująca z kijkami. Nic dziwnego, że ten sport znalazł tylu entuzjastów. By go uprawiać, nie trzeba inwestować w drogie sprzęty, czy karnety na siłownie. Wystarczy para dobrych butów i kijki, które można kupić już za 20 złotych.

Nordic walking wiele dobrego czyni naszemu organizmowi. Aktywuje aż 90% mięśni ciała, dotlenia organizm i w godzinę pozwala spalić nawet do 400 kalorii. Nie trzeba kończyć kursów, by dobrze wykonywać ćwiczenia. Po prostu nie pozostaje nic poza nabyciem kijków i w marsz do lasu, czy parku.

COMMENTS (1)
  • Karol   /   Sierpień 11, 2016., 7:09 pmReply

    Super post, bardzo na czasie etmat.

Odpowiedz na „KarolAnuluj pisanie odpowiedzi

loading
×